• Bodybuilding, Ernährung, Fitness, Gesellschaft, Gewicht, Vorurteile
• 5 x 5-Methode, Gewichte steigern
• 28. März 2019

Nach langer Zeit konnte ich heute Gewichte beim Training steigern – endlich!!! Das heißt, ich legte es drauf an und in den letzten Monaten versuchte ich es wirklich selten: Ich dachte, ich schaffe nicht mehr Gewichte, zumindest was Arme und Überkopfdrücken angeht. Bei Beinen und Rücken bemerkte ich eine sehr langsame Gewichtssteigerung innerhalb der letzten Monate – aber für etwa …