56 Körper überfordert, dennoch sichtbarer Erfolg
- Ernährung, Sucht, Gewicht
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- 15. April 2020
Seit Ostern nahm ich kaum noch Maßen von meinen Umfängen, zuvor beinahe täglich.Jetzt nur noch, wenn ich mich alle zwei Wochen wiege. Dann messe ich sämtliche Körperpartien, von Waden aufwärts bis Bizeps. Vorgestern war ein erneuter Wiegetag:300 Gramm mehr innerhalb von 14 Tagen. Davor waren es 500 Gramm, also nahm ich in einem Monat 800 Gramm zu. Das ist in …
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45 Superkompensation an mir?
- Ernährung, Sucht, Gewicht, Gesellschaft, Vorurteile
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Adern, Bauch, Bewerbungen, Kalorien, matschig, muskulöser, Schlapp, Spiegel, Superkompensation, Training, Veränderung, Vorhaben, Vorstellungsgespräche, zufrieden, Zukunft
- 21. Februar 2020
Donnerstag, 20. Februar 2020 Seit einigen Tagen bin ich wieder stark motiviert: zunehmen, Zukunft, Vorhaben, Veränderungen und darauf bezogen, was ich noch alles schaffen und leisten möchte. Dieses Jahr, meine ich. Noch ist es „früh“, noch ist Februar. Erst gestern sagte mir mein Freund noch, dass, wenn ich um die 7 kg mehr wiege, ich anders auf Mitmenschen wirke und …
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35 „Was du alles aus dir machen könntest…“
- Ernährung, Sucht, Gewicht, Gesellschaft, Rezepte, Vorurteile
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anders aussehen und fühlen, erreichen, Essverhalten, Kalorien-Soll, Optik, Outfit, Spiegelbild, tolle Figur, unbekannt, Veränderung
- 19. Mai 2019
Ist das so? Meine Freundin ist dieser Ansicht. Das weiß ich sehr zu schätzen und zeigt mir, dass es wenige Menschen gibt, die hinter den ersten, optischen Eindruck blicken.Gestern war ich mit dieser Freundin unterwegs. Ich brauchte neue Schuhe und sie wollte nach einem Oberteil schauen. Gut, dass ich mir dann nichts geholt habe, überrascht niemanden, der mich kennt. Denn …
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26 Sage nicht, das kann ich nicht…
- Bodybuilding, Ernährung, Sucht, Gewicht, Fitness, Gesellschaft
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Bauch, Hunger, Loop, Melatonin, Muskelaufbau, Pläne, Regeneration, Restaurant, Schaffen, Schlaf, Schlafhormon, Spiegel, Veränderung, Vorhaben
- 27. April 2019
„Sage nicht, das kann ich nicht. Sage, das habe ich noch nicht gemacht. Schaffen kannst du alles.“Diesen Spruch sagte mir heute ein älterer Herr. Zusammenhanglos.Er erzählte von seiner Jugendzeit.Aber wie ich finde, sind es weise Worte und auf jeden und immer anwendbar.Ich hörte seinen Worten interessiert zu und dachte, der Herr hat recht.Trau dir mehr zu, beweise anderen, was in …
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