41 Der dicke Bauch… Teil 1
- Ernährung, Sucht, Gewicht, Gesellschaft
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Angst, Bauch, dick, dürr, eingefallen, flach, Messen, Spiegel
- 19. August 2019
Sonntag, 18. August 2019„Mein Bauch ist dicker, dick ist er!Ich verstehe es nicht! Das kann nicht sein!„ Ich habe gestern ab 18.15 Uhr bis heute Morgen nichts gegessen! Ich war bis nach Mitternacht auf, weil ich auf einer Geburtstagsfeier war und es war bekannt, dass es nichts Vegetarisches geben wird (vorbestellte Pizzen). Daher sollte ich vorher essen oder mir etwas …
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36 Erfolg durch Kalorien: Ein Widerspruch in mir
- Ernährung, Fitness, Gewicht, Übungen
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Erfolg, Fortschritte, Maße, Messen, Motivation, Muskelaufbau, Wiegetag, zunehmen
- 22. Mai 2019
Montag, 20. Mai 2019:Kann das wohl stimmen?Um 8.40 Uhr nahm ich Maße von Taille und Hüfte. Danach trainierte ich an meiner Klimmzugstange zu Hause Klimmzüge im engen und weiten Griff. Gegen 9.05 Uhr maß ich mich erneut. Dabei las ich an der Taille 8 mm weniger und an der Hüfte 2 mm weniger als wie gut 25 Minuten zuvor!Da werde …
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04 Abhängigkeit: Ritual – Bauchkontrolle
Es ist Montag, 4. März 2019. Mein typisches Morgenritual – das Erste, was ich nach dem Aufstehen mache, sobald ich aus dem Bad komme: mich im Spiegel betrachten. Okay, „MICH betrachten“ ist zu viel gesagt: eigentlich nur den Bauch.Beschreiben müsste ich es als Ritual, das sich über den Tag verteilt: Vor fast jeder Mahlzeit und / oder danach, vor dem …
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