51 Abwägen: Das Verhältnis zwischen Bauch und Essen
- Ernährung, Sucht, Gewicht, Fitness, Rezepte
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Ausgangssperre, Bauch, dick, Fett, Fotos, Joggen, Kalorien, Käse, Laufen, Shake, Spiegel, Training, vorgewölbt
- 31. März 2020
Wenn ein Morgen bereits damit beginnt, sich zu fragen, warum der Bauch so dick ist, wie wird sich dann der restliche Tag entwickeln?Was und wie esse ich heute, sind Fragen, die sofort durch meinen Kopf schießen.Liegt es am Shake gestern, dass mein Unterbauch wieder so vorgewölbt ist?Und ich nehme mir vor:Heute werde ich früher meinen Quark essen – nicht wie …
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42 Der dicke Bauch… Teil 2
- Ernährung, Sucht, Gewicht, Fitness, Gesellschaft, Übungen
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Adern, Bauch, Déjà-vu, dick, Höchstgewicht, innere Einstellung, Magersucht, Muskelaufbau, unzufrieden, Vergangenheit, zunehmen
- 23. August 2019
MO, 19.08.2019:„Bis Mittwoch muss ich flach sein – für die Waage!“ Welch „Grübelei“ oder „Erkenntnis“ schwirrt seit gestern früh tief in meinem Kopf…Doch jetzt mal wohlüberlegt:Anders ausgedrückt heißt es nichts anderes, als dass ich absichtlich darauf spekuliere, abends weniger zu essen (Volumen, Menge), damit der Bauch morgens flach ist. Damit nehme ich – wie ich mich kenne – auch weniger …
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41 Der dicke Bauch… Teil 1
- Ernährung, Sucht, Gewicht, Gesellschaft
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Angst, Bauch, dick, dürr, eingefallen, flach, Messen, Spiegel
- 19. August 2019
Sonntag, 18. August 2019„Mein Bauch ist dicker, dick ist er!Ich verstehe es nicht! Das kann nicht sein!„ Ich habe gestern ab 18.15 Uhr bis heute Morgen nichts gegessen! Ich war bis nach Mitternacht auf, weil ich auf einer Geburtstagsfeier war und es war bekannt, dass es nichts Vegetarisches geben wird (vorbestellte Pizzen). Daher sollte ich vorher essen oder mir etwas …
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34 Die Uhrzeit entscheidet über die Mahlzeiten
- Ernährung, Sucht, Gewicht
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Angst, Bauch, dick, Erfolg, Essenstechnisch, Gedankenkarussell, Hunger, Kalorien Kohlenhydrate, Mahlzeiten, Maßen, prall, Spiegel, Uhrzeit, vorgewölbt
- 17. Mai 2019
Donnerstag, 16. Mai 2019: 08.09 Uhr. Boah, hab ich Hunger!Es ist früh, zu früh für mich, um was zu essen. Das heißt, ich bin es nicht gewohnt.Gleich muss ich schon los, sonst würde ich noch im Bett liegen, weil ich gestern später schlafen gegangen wäre.Aber „er“ (der Bauch) scheint dicker zu sein als sonst morgens (nach Toilette und wenig Essen …
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05 Angst vor dickem Bauch
Muskelkater. So komisch es sich anhört, aber wenn ich ihn habe, freue ich mich. Und kürzlich war es soweit. Muskelkater in der seitlichen Bauchmuskulatur. Er muss von einer Kombi-Übung herrühren, die ich schnell (!) und direkt hintereinander ausgeführt hatte, nämlich „Klappmesser“ plus „Toe Tap“ (hier zu den Übungen).Aber es waren keine neuen Übungen für mich, sie waren von der Ausführung …
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