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• 25. März 2020

Derzeit sind sämtliche Fitnessstudios geschlossen, was nicht nur mir, sondern diversen anderen Sportlern auch, auf den Magen schlägt.Täglich mache ich mir Gedanken, wie und wann ich das nächste Training gestalte – heute, morgen, die ganze Woche. Wann lege ich einen Regenerationstag ein?Splitte ich im Ober- und Unterkörper? Trainiere ich den ganzen Körper? Oder wird heute ein reiner Ausdauertag?Aktuell entfallen meine …