• Ernährung, Sucht, Gewicht, Fitness, Gesellschaft
• Einbildung, Kleidung, Optik, Progression
• 10. April 2019

Seit einigen Tagen übe ich gezielt Klimmzüge zu Hause.Zwar nehme ich sie schon länger in meine Trainingspläne mit auf (habe aktuell drei verschiedene Ganzkörperpläne (GK), die ich versuche, dreimal die Woche im Wechsel zu absolvieren), aber immer an der Klimmzugmaschine mit Unterstützung. Und nun zu Hause übe ich für den Klimmzug: Hochspringen und langsam ablassen oder auch einfach hängen lassen …