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• 6. Februar 2020

Ja, wie oft ich mir das schon dachte und zu mir sagte, es läuft etwas falsch…Heute Abend, nach meinem Spätdienst, fragte mich mein Freund, ob ich mein Kalorien-Soll geschafft habe. Für ihn heißt das, mindestens 3.000 kcal an trainingsfreien Tagen und mindestens 3.500 kcal an Trainingstagen. Natürlich kam ich heute nicht an die 3.000 kcal, sondern knapp an 2.500 kcal. …