53 „Ich schaff´ das nicht!“
- Bodybuilding, Ernährung, Sucht, Gewicht, Fitness, Gesellschaft, Rezepte
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Cardio, Chance, Clean Baking, Cortisol, gesundes Zunehmen, Kalorien, Kaloriendefizit, Kalorienplus, Kalorienverbrauch, katabol, Körpertransformation, mentale Blockade, Muskelaufbau, Nährstoffe, Regeneration, Sportpensum, Vernunft, Vorhaben, Ziel, Zucker, Zukunft
- 4. April 2020
Mein Freund ist davon überzeugt, dass es bei mir nicht an „zu wenig Training“ liege, dass ich kaum zunehme – ich mache höchstens zu viel, sagt er.Nach meiner heutigen Sporteinheit fühlte ich mich… ich weiß es gar nicht.„Hilflos“ ist das falsche Wort.Doch ich musste mit ihm reden, brauchte von ihm eine mentale Stütze…„Ich schaff´ das nicht!“, brach es aus mir …
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45 Superkompensation an mir?
- Ernährung, Sucht, Gewicht, Gesellschaft, Vorurteile
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Adern, Bauch, Bewerbungen, Kalorien, matschig, muskulöser, Schlapp, Spiegel, Superkompensation, Training, Veränderung, Vorhaben, Vorstellungsgespräche, zufrieden, Zukunft
- 21. Februar 2020
Donnerstag, 20. Februar 2020 Seit einigen Tagen bin ich wieder stark motiviert: zunehmen, Zukunft, Vorhaben, Veränderungen und darauf bezogen, was ich noch alles schaffen und leisten möchte. Dieses Jahr, meine ich. Noch ist es „früh“, noch ist Februar. Erst gestern sagte mir mein Freund noch, dass, wenn ich um die 7 kg mehr wiege, ich anders auf Mitmenschen wirke und …
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26 Sage nicht, das kann ich nicht…
- Bodybuilding, Ernährung, Sucht, Gewicht, Fitness, Gesellschaft
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Bauch, Hunger, Loop, Melatonin, Muskelaufbau, Pläne, Regeneration, Restaurant, Schaffen, Schlaf, Schlafhormon, Spiegel, Veränderung, Vorhaben
- 27. April 2019
„Sage nicht, das kann ich nicht. Sage, das habe ich noch nicht gemacht. Schaffen kannst du alles.“Diesen Spruch sagte mir heute ein älterer Herr. Zusammenhanglos.Er erzählte von seiner Jugendzeit.Aber wie ich finde, sind es weise Worte und auf jeden und immer anwendbar.Ich hörte seinen Worten interessiert zu und dachte, der Herr hat recht.Trau dir mehr zu, beweise anderen, was in …
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