48 Keine sichtbaren Fortschritte – der Kopf als limitierender Faktor
- Ernährung, Sucht, Gewicht, Gesellschaft
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- 24. März 2020
Morgen ist ein weiterer Wiegetag.Letztes Mal, also morgen vor zwei Wochen, hatte ich 100 Gramm bis 200 Gramm abgenommen – Okay, sagen wir Gleichstand, da natürliche Schwankungen immer vorkommen können.Mein Freund bekam das letzte Wiegen mit, denn aufgrund des schlechten Wetters hatte er früher Feierabend. Während ich auf der Waage stand, fragte er, was sie anzeigt. Warum auch immer hatte …
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39 Ab heute mehr Energiedichte!
- Ernährung, Sucht, Gewicht, Rezepte
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- 28. Mai 2019
Für heute habe ich viel an Essen geplant. Direkt mit dem Frühstück sollte es auch losgehen.Schon früh trainierte ich zu Hause Klimmzüge in Kombi mit der Bauchübung „Beinheben“. Danach machte ich mir Müsli, d. h. um 9.30 Uhr erfolgte meine erste Mahlzeit. Ja, ich weiß: nach nüchternem Training. Das war vermutlich wieder nicht das Schlaueste. Dennoch nahm ich mir zum …
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28 Wenn die Vernunft es besser weiß – und verliert …
Wie wichtig die Gesundheit ist, merkt man, wenn man Angst hat, sich etwas angetan zu haben.Der folgende Beitrag beschreibt eine andere Gedankenweise von mir. Während des Lesens wirst du dich vielleicht fragen, warum schreibt „fitnice” das?Das möchte ich dir bereits im Vorfeld beantworten: Spreche ich aus meinen Erfahrungen sowie meinen für viele oft nicht nachvollziehbaren Gedanken und Handlungen, so erwischte …
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